Heiß-Kalt-Pads sind nicht nur wichtig für die Behandlung von Schmerzen, sondern auch zur Unterstützung des Heilungsprozesses. Um sie effizient zu nutzen, wählen Sie zunächst die passende Temperatur für Sie. Bei plötzlichen Verletzungen oder Entzündungen verwenden Sie ein Kalt-pad etwa 15-20 Minuten, um das Schwellen zu reduzieren.