Les sacs de chaleur et de froid ne servent pas seulement à traiter la douleur, mais soutiennent également le processus de guérison. Pour les utiliser efficacement, choisissez d'abord quelle température est appropriée pour vous. En cas de blessure soudaine ou d'inflammation, utilisez un sac froid pendant environ 15-20 minutes pour réduire l'enflure.