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熱冷パックは痛みを治療するだけでなく 癒しのプロセスをサポートするだけでなく重要です. 効率的に使用するには,まず,自分に適した温度を選択します. 突然の傷や炎症の場合,腫れを助けるために約15〜20分間冷たいパックを使用します.
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暑さもいいし,寒さも調節して炎症を軽減する