Ცხელ-ცივ ჩამოყალიბები არ არის მხოლოდ სასურველი სიტყვის გამოსაცდელად, არამედ აღდგენის პროცესშიც მხარდაჭერილი ხდება. რომ ისინი ეფექტიურად გამოიყენონ, ჯერ აირჩიეთ, რომელი ტემპერატურა ერთეულია თქვენთვის. ახალგაზრდიანი რანამდენობის შემთხვევაში ან განვითარებული გაწვრივების შემთხვევაში, გამოიყენეთ ცივი ჩამოყალიბა 15-20 წუთი, რათა დახმაროთ გაწვრივებას.