Გარმი-ცხელი პაკეტები ყველაზე მედიკოსურში მთავარი და მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტებია სასახლო თერაპიებისთვის. მათი სწორი გამოყენებისთვის, განსაზღვრეთ, თუ თქვენს მდგომარეობას სჭირდება გარმი თუ ცხელი თერაპია. გარმი თერაპია უნდა გამოიყენოს კუნძულების განხილვისა და სანგის ცირკულაციის სტიმულირებისთვის, ხოლო ცხელი თერაპია - მწვადი სიტყვის გამორჩევისა და ვეფხის შემცირების დახმარებით. ყოველთვის დაფარეთ პაკეტი ბურთით ან საბრინჯო საგარეოებით და არ დატოვეთ მას კარის ზედაპირზე 15-20 წუთზე მეტი, რათა არ წარმოქმნათ გარმის და ცხელი რეჟიმის გამოსახატვლად. ეს მარტივი ზომების მიღება ძალიან გაუმჯობებს თქვენი გამოსახატველი დროს და გენერალურ ჯანმრთელობას.