Ыстық және суық компресстер ұзақ уақыт бойы қолданылып келеді және көптеген адамдар олар бұлшықет созылуы, буын ауруы және тіпті қабыну сияқты жағдайлардан жеңілдік беретінін растайды. Бұл мақала ыстық және суық компресстерді қолданудың артықшылықтарын, олардың қалай жұмыс істейтінін, қай жерде қолдануға болатынын және ауырсынуды жеңілдету үшін олардың қолдануын растайтын клиникалық себептерді талқылайды. Бұл, өз кезегінде, адамдарға ауырсынуды жеңілдету стратегияларын сәйкесінше жоспарлауға көмектеседі.
Бұлшықет ауруы, тығыздық немесе қаттылық ыстық пакетті қолданудан пайда көруі мүмкін. Жазылу үшін қан айналымы маңызды. Сондықтан, жылу терапиясы емдеу мен аймақты қалпына келтіруде тиімді, себебі ол қан айналымын жақсартады. Мұндай емдеу созылмалы аурумен ауыратын адамдар үшін маңызды, себебі зардап шеккен бұлшықеттердегі кернеу ауруды күшейтеді, бұл арқадағы ауру мен артритте жиі кездеседі. Ыстық пакетті денеге жайлылық беру және тіндердің енуін арттыру үшін қолдану үшін сүлгілер немесе басқа маталармен жабуға болады.
Суық пакеттер, мұз пакеттері деп те аталатын, жедел жарақаттар мен дене қабынуын басқаруда жақсы белгілі. Сонымен, бұл қалай жұмыс істейді? Суық терапияның механизмін қарастыра отырып, суық пакеттер қолданылғанда қан тамырларының тарылатынын, қан ағымын шектеп, ісінуді азайтып, сондай-ақ бір аймақты сезімсіздендіретінін байқауға болады. Ыстық пен суықты біріктіру бұлшықет кернеуі мен қабынуды емдеудің жақсы тәсілі, себебі созылулар, спорттық жарақаттар мен созылулар осы стильге оң жауап береді. Бұл суық пакеттер сонымен қатар қалпына келу уақытын төмендетеді және жарақаттың нашарлау мүмкіндігін азайтады, егер суық бірнеше минуттан кейін қолданылса. Алайда, егер бұл пакеттер тым ұзақ; 20 минуттан артық болса, онда аяздану пайда болады. Сондықтан, суық пакеттерді қолдану мұқият жүргізілуі керек.
Биофизикада ең көп қолданылатын принциптердің бірі, сөзсіз, ыстық және суық. Қарапайым тілмен айтқанда, ыстық пакетті қолдану белгілі бір бұлшықет немесе буынды жылытуға көмектеседі, ал пакет алынған кезде, сол аймақта қан айналымы артып, емделу процесі жылдамдайды. Бұл тәсіл созылмалы ауырсынумен күресетін адамдар үшін ең қолайлы, себебі ол бұлшықет және буын мәселелерін шешеді, бұл өте жақсы. Әр терапия түрінен максималды пайда алу үшін, тиімділікті арттыру үшін белгілі бір уақыттар мен тәсілдерді қолдану ұсынылады.
Дене үшін ыстық және суық терапияның пайдасынан бөлек, көптеген адамдар ыстық және суық пакеттердің психологиялық пайдасын бағалай алады. Жылу немесе суық басқа жерде ауырсыну болса да, тыныштандыратын сигнал жібере алады, сондықтан созылмалы ауырсыну туралы стресс пен алаңдаушылықты азайтады. Адамның ауырсыну мен азапты басқарудағы бұл аралық тәсіл процес барысында дене мен ақыл арасындағы байланыстың үлкен назарын аударады. Ауырсынуды жеңілдету үшін рецепттерден басқа нұсқаларды іздеген көптеген адамдар үшін ыстық және суық пакеттер айқын таңдау болып көрінеді.
Осы мақаланы қорытындылай келе, ыстық және суық компресстер көптеген жағдайларда ауырсынуды басқару жоспарына тамаша қосымша болып табылады, себебі олардың көрсеткіштерінің кең ауқымы бар. Олар қолдануға оңай және науқастарға тиімді, бұл оларды ауырсынуды басқару жоспарына тиімді етеді. Дүниежүзілік ыстық және суық терапия нарығы науқастардың дәрі-дәрмек қолдануды азайту қажеттіліктерін кеңірек түсіну нәтижесінде, ықтимал түрде өседі. Дегенмен, науқастар ауырсынуды жеңілдету үшін мұндай терапияны қолдану туралы ұсыныстар алу үшін дәрігерлеріне хабарласуы керек.