뜨거운 차가운 팩은 대부분의 의료 홈 케어 요법에서 유용하고 중요한 도구입니다. 이를 적절히 사용하려면 상태에 열 요법 또는 냉 요법이 필요한지 확인하십시오. 열 요법은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하기 위해 사용해야 하고, 냉 요법은 날카로운 통증을 마비시키고 부종을 줄이는 데 도움을 주기 위해 사용됩니다. 팩을 피부에 적용하기 전에 천으로 덮고, 화상과 동상 예방을 위해 피부에 15분에서 20분 이상 두지 마십시오. 이러한 간단한 조치를 준수하면 치유와 회복 시간을 크게 개선하고 일반적인 건강도 향상시킬 수 있습니다.
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