ຄວາມເຈັບໜົດທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການນັ່ງຫຼຸງສະແດງສາມາດຖືກຍຸດຢູ່ໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຖື້ນອິນ. ອີງຕາມວິທີນີ້ແມ່ນຄົງຄວນແລະມີຜົນປະສິດສູງໃນການຍຸດຢູ່ຄວາມເຈັບໝັກ. ການໃຊ້ອິນເພີ່ມເລື່ອງເສົາເลື່ອງເສົາເຂົ້າໃນເຂດທີ່ເຈັບ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ການຮັກສາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມເຈັບໜົດເປັນເວລາຍາວ, ຄວາມເຈັບຂອງເນື້ອເນີ້, ຫຼືເນື້ອເນີ້ແຂ່ງ, ຕຳຫຼວດຂອງພວກເຮົາສາມາດເປັນຄຳຕອບໄດ້ທັງໝົດ. ຕຳຫຼວດທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາດູແນດູແນຕົວເອງໄດ້ດີກວ່າ.