ສູງສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນການປະຕິບັດຕາມ: ຍຸດທະສາດກ່ອງຢາທີ່ເຕືອນຄວາມຈຳ

ເປັນຫຍັງລະບົບກ່ອງເກັບຢາເຕືອນຈຶ່ງປັບປຸງການປະຕິບັດຢາໄດ້ຢ່າງມີນ້ຳໜັກ

ວິກິດຕິການການປະຕິບັດຢາ: ການບໍ່ປະຕິບັດຢາເຖິງ 50% ໃນການຈັດການພະຍາດຮຽງຮາຍ

ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ຕ້ອງດູແລໃນໄລຍະຍາວ ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ມັກຈະລືມກິນຢາຕາມທີ່ກຳນົດ ອີງຕາມການຄົ້ນພົບຈາກສູນຄວບຄຸມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC). ການລືມກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍ ເກີດເປັນອັມพาດ ຫຼື ມີບັນຫາກັບໄຕເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງສອງເທົ່າ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມປະມານ 740,000 ໂດລາຕໍ່ແຕ່ລະສູນການແພດທຸກໆປີ ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໂດຍສະຖາບັນ PONEMON ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ ຜູ້ປ່ວຍບໍ່ໄດ້ເຈດຈົງລືມກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງເກີດຈາກການມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍເກີນໄປໃນແຕ່ລະວັນ ແຜນການຮັກສາທີ່ສັບສົນ ແລະ ການລືມເປັນເລື່ອງທຳມະດາເມື່ອເຮົາເຖົ້າລົງ. ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ກ່ອງຈັດເກັບຢາ (pill box) ຈິງໆແລ້ວກໍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ເມື່ອຜູ້ສູງອາຍຸຈັດເກັບຢາຂອງຕົນຢ່າງເປັນລະບົບ ຄວາມຜິດພາດຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 40% ໃນບໍລິການຜູ້ປ່ວຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງນອນຢູ່ໂຮງໝໍ. ແລະ ເມື່ອພິຈາລະນາຈຳນວນຊີວິດທີ່ອາດຈະຖືກບັນທຸກໄດ້ ຖ້າທຸກຄົນກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເຄື່ອງມືຈັດເກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອຸປະກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ກາຍເປັນສ່ວນສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ປ່ວຍໃນສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບທົ່ວປະເທດອາເມລິກາ.

ວິທະຍາສາດດ້ານປັນຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະສິດທິຜົນຂອງກ່ອງຈື່ຢືນຢັນການກິນຢາ: ສັນຍານສອງຊ່ອງທາງເຮັດໃຫ້ຄວາມຈື່ດີຂຶ້ນ 63%

ກ່ອງຢາທີ່ເຕືອນໃຫ້ຄົນກິນຢາເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາລົມທັງສອງຊ່ອງທາງເຮັດວຽກພ້ອມກັນ. ເມື່ອບຸກຄົນເຫັນກັບກັບທີ່ຖືກເຕັມໄປດ້ວຍຢາ ແລະ ສຳຜັດກ່ອງຢາດ້ວຍການເປີດມັນ ຫຼື ກົດປຸ່ມ, ສະໝອງຂອງເຂົາຈະຈື່ແຜນການກິນຢາໄດ້ຊັດເຈນຂື້ນ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າ ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການເຕືອນທັງຈາກການເຫັນ ແລະ ການສຳຜັດຈະຈື່ການກິນຢາໄດ້ດີຂື້ນປະມານ 63% ເມື່ອທຽບກັບບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການເຕືອນພຽງຊ່ອງທາງດຽວ. ສິ່ງນີ້ເປັນທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້ຕາມວິທີທີ່ສະໝອງຂອງເຮົາປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນ, ໂດຍເຮັດຫນ້າທີ່ຄືກັບຫນ່ວຍຈື່ພາຍນອກນ້ອຍໆທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດພາລະການຄິດຂອງສະໝອງ. ພວກເຮົາຍັງພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນນອກຫ້ອງທົດລອງດ້ວຍ, ບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ລະບົບເຕືອນທີ່ເຮັດວຽກກັບອາລົມຫຼາຍຊ່ອງທາງນີ້ຈະປະຕິບັດຕາມແຜນການກິນຢາໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 80% ຂອງເວລາຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ, ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນອື່ນໆທີ່ຕາມຄຳແນະນຳການກິນຢາທີ່ປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງຊ່ວຍດັ່ງກ່າວຈະປະຕິບັດໄດ້ພຽງປະມານ 57% ໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.

ການເລືອກກ່ອງຢາທີ່ມີຄວາມຈື່ໄດ້ທີ່ເໝາະສົມ: ຮູບແບບທີ່ໃຊ້ງານດ້ວຍຕົວເອງ, ມີໂປຣແກຣມ, ແລະ ອັດຈະລິຍະ

ຮູບແບບກ່ອງຢາທີ່ມີຄວາມຈື່ໄດ້ແບບທີ່ໃຊ້ງານດ້ວຍຕົວເອງ: ຄວາມງ່າຍດາຍ, ຄວາມເຂົ້າເຖິງໄດ້, ແລະ ການນຳໃຊ້ທີ່ສູງໃນຜູ້ສູງອາຍຸ

ກ່ອງຢາແບບດັ້ງເດີມຍັງຄົງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເນື່ອງຈາກວິທີການທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ. ສ່ວນຫຼາຍມີຊ່ອງເກັບຢາທີ່ມີສີສັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ມີການຕີ່ມາກ່ອນຢ່າງຊັດເຈນສຳລັບການເກັບຢາໃນແຕ່ລະມື້ ຫຼື ແຕ່ລະອາທິດ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື ຫຼື ມີບັນຫາດ້ານຄວາມຈື່ ມັກຈະເຫັນວ່າກ່ອງເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຕໍ່ການຈັດການເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດເຫັນ ແລະ ສຳຜັດແຕ່ລະສ່ວນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ການແຍກແຍະຢ່າງຊັດເຈນລະຫວ່າງການກິນຢາແຕ່ລະເວລາຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດພາດໃນການກິນຢາ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ເມື່ອປີທີ່ຜ່ານມາໃນວາລະສານ Geriatric Nursing, ປະມານສີ່ໃນຫ້າຂອງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີອາຍຸເກີນ 65 ປີຍັງຄົງເລືອກໃຊ້ກ່ອງຈັດຢາແບບດັ້ງເດີມເຫຼົ່ານີ້ ເນື່ອງຈາກມັນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດຄວບຄຸມການກິນຢາຂອງຕົວເອງໄດ້. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບັນຫາໜຶ່ງທີ່ຄວນເນັ້ນໃສ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍ. ການເຕີມກ່ອງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງທຸກອາທິດ ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເປັນປະຈຳຈາກຜູ້ດູແລ ຫຼື ເຈົ້າໜ້າທີ່ດ້ານຢາ ຖ້າຄວາມຖືກຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.

ລະບົບກ່ອງຢາທີ່ຕັ້ງເວລາໄດ້: ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການອັດຕະໂນມັດກັບຄວາມງ່າຍໃນການໃຊ້ງານສຳລັບຜູ້ໃຊ້ງານລະດັບກາງ

ອຸປະກອນທີ່ຕັ້ງເວລາໄດ້ມາພ້ອມກັບເສียงເຕືອນທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າ ເຊິ່ງຈະດັງຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ຜ່ານເສียง ຫຼື ແສງ, ແລະ ມັນບໍ່ຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂທລະສັບມືຖື ຫຼື ວຽກງານທີ່ສັບສົນໃດໆເພື່ອໃຊ້ງານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມອັດຕະໂນມັດບາງໆ ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສັບສົນ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Journal of Clinical Therapeutics ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ລະບົບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການປະຕິບັດຕາມການຮັບປະທານຢາເພີ່ມຂຶ້ນຈົນເຖິງ 42 ເປີເຊັນ ເມື່ອທຽບກັບວິທີການແບບດັ້ງເດີມທີ່ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມພໍໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້ງານແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມເຖິງ: ຄວາມສາມາດໃນການປັບລະດັບຄວາມດັງຂອງເສียงເຕືອນ, ຂີ້ເຫີຍທີ່ໃຊ້ງານໄດ້ຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນ, ແລະ ປຸ່ມທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ມີຄວາມເດັ່ນຊັດເຈນໃນດ້ານທັດສະນະ. ອົງປະກອບການອອກແບບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້ງານຕໍ່ອຸປະກອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຍາວນານຂຶ້ນ ແລະ ລົດລາຍຈຳນວນຜູ້ທີ່ເລີ່ມທິ້ງການໃຊ້ງານອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ.

ອຸປະກອນກ່ອງຢາຈື່ອັດສະຈັນ: ການຊື່ມື່ອກັບ Bluetooth, ການຢືນຢັນປະລິມານຢາ, ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດໃນໂລກຈິງ

ກ່ອງຢາອັດສະຈັນມາພ້ອມດ້ວຍແອັບຯທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຜ່ານ Bluetooth, ສາມາດກວດສອບປະລິມານຢາໃນເວລາທີ່ໃຫ້ຢາ, ສົ່ງການເຕືອນໄປຫາຜູ້ດູແລ, ແລະ ຕິດຕາມນິສັຍການຮັບປະທານຢາໃນໄລຍະເວລາດົນ. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມອັດຕາການຮັບປະທານຢາຕາມທີ່ກຳນົດໄດ້ຈິງຈັງປະມານ 50-60% ໃນຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກໂນໂລຢີ, ໂດຍເປັນພິເສດຖ້າຄຸນໆໝໍສືບຕໍ່ຕິດຕາມເປັນປະຈຳ. ແຕ່ການນຳເອົາອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໄປໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຍັງຄົງເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກ. ປະມານໜຶ່ງໃນສາມຂອງບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ຕ້ອງດູແລເປັນເວລາດົນ ມີບັນຫາເຊັ່ນ: ສັນຍານ Bluetooth ບໍ່ເສຖຽນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເກີດຂື້ນທຸກເດືອນ, ຫຼື ບໍ່ຮູ້ວິທີໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການເລືອກອຸປະກອນອັດສະຈັນໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມສາມາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າການຄາດເດົາວ່າທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດເທົ່າກັນຈາກອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາການໃຊ້ກ່ອງຢາຈື່ອັດສະຈັນໃນໄລຍະຍາວ

ການເຮັດໃຫ້ຄົນເອົາໃຈໃສ່ກັບການກິນຢາຕາມແຜນທີ່ກຳນົດ ຈະຂຶ້ນກັບການເຮັດໃຫ້ກ່ອງເກັບຢາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈຳວັນ ແທນທີ່ຈະເປັນພຽງການມອບກ່ອງຢາໃຫ້ຄົນໜຶ່ງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ເວລາກິນຢາເຂົ້າກັບກິດຈະກຳທີ່ຄົນເຮັດເປັນປະຈຳຢູ່ແລ້ວ ເຊັ່ນ: ກິນເຊົ້າ ຫຼື ລ້າງຟັນໃນເວລາເຊົ້າ. ການສຶກສາທີ່ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານ Annals of Internal Medicine ສະຫຼຸບວ່າ ບຸກຄົນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ການກິນຢາເຂົ້າກັບນິສັຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ມີໂອກາດກິນຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼາຍຂຶ້ນປະມານ 40% ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ເລືອກເອົາມື້ໜຶ່ງໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອເຕີມກ່ອງຢາໃໝ່ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ມື້ອາທິດເວລາກາງຄືນເປັນເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ. ບຸກຄົນທີ່ຈັດເວລາທີ່ເປັນເອກະລາດເພື່ອເຕີມກ່ອງຢາ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດຕາມແຜນການໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທັງໝົດໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງປີ ໂດຍການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ພວກເຂົາມີຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນປະມານ 2.3 ເທົ່າໃນການຮັກສາການກິນຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເກັບກ່ອງຈັດເລຽງຢາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ຄົນໃນຄອບຄົວເດີນຜ່ານເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ: ເທິງເຄື່ອງນຳເຂົ້າຄິດຕິ້ນ ຫຼື ຂ້າງເຄື່ອງນອນ ແທນທີ່ຈະເກັບໄວ້ໃນລັອກ. ການວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລືມກິນຢາໄດ້ເຖິງ 60%. ການຕິດຕາມຢ່າງເປັນປະຈຳກັບເພື່ອນຮ່ວມງານດ້ານຢາ (pharmacist) ທຸກໆເດືອນ ສາມາດຊ່ວຍຄົ້ນພົບຂໍ້ຜິດພາດກ່ອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ ຊ່ວຍກວດເບິ່ງການປະສານງານລະຫວ່າງຢາ (drug interactions) ແລະ ຮັບປະກັນວ່າ ຊ່ອງເກັບຢາຍັງເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມແຜນການຮັກສາ. ໃນບ້ານທີ່ມີຫຼາຍຄົນຢູ່ຮ່ວມກັນ ການໃຊ້ສີຕ່າງໆ ຫຼື ຕິດປ້າຍເພື່ອແຍກສ່ວນຂອງແຕ່ລະຄົນ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະສົມປະສານກັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ ໂດຍຂໍ້ມູນລ່າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ການປະສົມປະສານກັນເກີດຂຶ້ນໃນປະມານ 1/3 ຂອງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້. ສຸດທ້າຍ ການປະສົມປະສານກັນລະຫວ່າງການໄດ້ຍິນສຽງເຕືອນ (alarm) ແລະ ການເອົາມືໄປເປີດກ່ອງຢາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມຈຳກ່ຽວກັບເວລາກິນຢາເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ວິທີການປະສົມປະສານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍປະຕິບັດຕາມແຜນການຢາໄດ້ຢ່າງດີເດີ້ນ ໂດຍມີປະມານ 8 ໃນ 10 ຄົນທີ່ຍັງຄົງປະຕິບັດຕາມໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຜູ້ທີ່ຈັດການກັບສະພາບເຈັບປ່ວຍທີ່ຕ້ອງດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມບໍ່ຍາກ

ຂໍ້ດີຫຼັກໆທີ່ໄດ້ຈາກການໃຊ້ກ່ອງຢື້ນຈື່ເພື່ອເກັບຢາແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ອງຢື້ນຈື່ເພື່ອເກັບຢາຊ່ວຍປັບປຸງການຕິດຕາມການຮັບປະທານຢາ ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການລືມ, ໂດຍສະເພາະໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍ, ແລະໃຫ້ວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍໃນການຈັດລຽງປະລິມານຢາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຂໍ້ຜິດພາດທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການຮັບປະທານຢາ.

ສິ່ງເຕືອນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເຊັ່ນ: ການເຫັນ ແລະ ການສຳຜັດຊ່ວຍປັບປຸງການຕິດຕາມການຮັບປະທານຢາໄດ້ແນວໃດ?

ສິ່ງເຕືອນທີ່ເຮັດວຽກຜ່ານສອງທາງ (ການເຫັນ ແລະ ການສຳຜັດ) ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຈື່ເຖິງເວລາຮັບປະທານຢາດີຂື້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຕິດຕາມການຮັບປະທານຢາເພີ່ມຂື້ນຢ່າງມີນັກ.

ຄວນພິຈາລະນາຫຍັງເມື່ອເລືອກກ່ອງຢາອັດຈະລິຍະ?

ຄວນພິຈາລະນາຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜູ້ໃຊ້ຕໍ່ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ຄວາມເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງອຸປະກອນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນອື່ນໆ ແລະ ລາຄາທີ່ອາດເກີດຂື້ນ ແລະ ຄວາມສັບສົນໃນການໃຊ້ງານ.