Grynieji ir karštieji paketai yra naudingi ir svarbūs įrankiai daugelio medicinos namų priežiūros terapijose. Norint juos naudoti tinkamai, nustatykite, ar jūsų būklė reikalauja karštumo ar šalto terapijos. Karštumo terapija turėtų būti naudojama siekiant išlaisvinti raumenis ir skatinti kraujo cirkuliaciją, o šalto terapija – dėl aukšto algos sumažinimo ir pagalbos mažinant įsmūgimus. Visada apdengkite paketą audiniu prieš jo pridėjimą ant odos ir nedarėtumėte palikti jo ant odos ilgiau nei 15 iki 20 minučių, kad išvengtumėte degimų ir šaldo traumų. Palaikydami šias paprastas priemones, galite gana padidinti savo gydomojo proceso ir atkurimo laiką taip pat ir bendrą sveikatą.