အကောင်စဉ်လိုက်နာမှုကို အများဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း- သတိပေးသည့် ဆေးဘူးများ၏ နည်းလမ်းများ

သတိပေးမှု ဆေးထည့်သေတ္တာ စနစ်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဆေးသောက်ခြင်း စည်းကမ်းလိုက်နာမှုကို သိသိသာသာ မြင့်တင်ပေးနိုင်သနည်း

စည်းကမ်းလိုက်နာမှု အကြမ်းဖျင်း – ရေရှည် ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုတွင် ၅၀% မှုန်းသည် ဆေးသောက်ခြင်း စည်းကမ်းလိုက်နာမှု မရှိခြင်း

စိတ်ခေါင်းမှုန်ဝါးမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မှုကဲ့သို့သော ရေရှည်တွင် ကုသရမည့် အခြေအနေများဖြင့် ရင်ဆိုင်နေရသည့် လူဦးရေ၏ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အကြမ်းဖျင်း ၅၀ ရှိသည်များသည် သူတို့၏ ဆေးဝါးများကို မှန်ကန်စွာ မောက်ထားခြင်း (missed doses) ဖြစ်ပါသည်။ ဤအချက်များသည် အမေရိကန် ရောဂါထောက်လှမ်းရေးနှင့် ကာကွယ်ရေး ဌာန (CDC) ၏ ရလဒ်များအရ ဖော်ပြထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုဆေးများကို မောက်ထားခြင်းသည် ဆေးရုံတွင် အနေရှိခြင်း၊ ဦးနှောက်သို့ သွေးကြောပေါက်ခြင်း (stroke) သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြင်းအခွင့်အလမ်းကို နှစ်ဆတိုးစေပါသည်။ ထို့အပ alongside တွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးရုံတစ်ခုလျှင် နှစ်စဥ် အပိုသုံးစွ expense အဖြစ် ဒေါ်လာ ၇၄၀,၀၀၀ ခန့် ကုန်ကျပါသည်။ ဤအချက်များသည် ပိုနီယွန် အဖွဲ့ (Ponemon Institute) မှ မောင်းနှင်ပေးသည့် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်က ထုတ်ဝေသည့် သုတေသန အစီရင်ခံစာများအရ ဖော်ပြထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အများစုမှာ သူတို့၏ ဆေးများကို သေချာစွာ မောက်ထားရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည့် လုပ်ရပ်များများ မဟုတ်ပါ။ အမှန်တကယ် ပြဿနာများသည် နေ့စဥ်ဘဝတွင် အလုပ်များလွန်ကဲခြင်း၊ ကုသမှုအစီအစဥ်များ ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်များလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်မိမှု အားနည်းလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးများကို အိတ်ထဲတွင် စီစဥ်ထားခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့် နည်းလမ်းများသည် ဤရှုပ်ထွေးမှုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူပေးပါသည်။ အသက်အရွယ်များလာသည့် လူကြီးများသည် သူတို့၏ ဆေးများကို မှန်ကန်စွာ စီစဥ်ထားပါက အထွက်ဆေးရုံများ (outpatient clinics) တွင် အမှားအမှန်များသည် ၄၀ ရှိသည်များအထိ လျော့နည်းသွားပါသည်။ ထို့အပ alongside တွင် လူတိုင်းသည် သူတို့၏ ဆေးများကို မှန်ကန်စွာ သောက်သုံးပါက ကယ်တန်းနိုင်မည့် အသက်များကို စဉ်းစားလျှင် ဤဆေးများကို စီစဥ်ပေးသည့် ကိရိယာများသည် အသုံးဝင်သည့် ပစ္စည်းများသာမက အမေရိကန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ ဆေးရုံများတွင် လူနာများ၏ လုံခြုံရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် အရေးကြီးသည့် အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်လာပါသည်။

သတိပေးသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အိုးများ၏ ထိရောက်မှုနောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာ – နှစ်များစုံသော အာရုံခံမှုများဖြင့် မှတ်မိမှုကို ၆၃% အထိ မြင့်တင်ပေးခြင်း

လူများအား မည်သည့်အချိန်တွင် ဆေးများကို သောက်သင့်ကြောင်း သတိပေးပေးသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အိုးများသည် အာရုံခံမှုနှစ်များစုံကို တစ်ပါတည်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် အိုးအတွင်းရှိ အပိုင်းအစများ ပြည့်နေကြောင်း မြင်သည့်အပြင် အိုးကို ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခလုတ်များကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ထိတွေ့မှုကို ခံစားရပါက ဦးနောက်သည် ဆေးဝါးများ သောက်သည့် အချိန်ဇယားကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မှတ်မိပါသည်။ သုတေသနများအရ မြင်ကွင်းနှင့် ထိတွေ့မှု နှစ်များစုံမှ သတိပေးမှုများကို ရရှိသည့် လူများသည် အာရုံခံမှု တစ်မျှသာ ရရှိသည့် လူများထက် ဆေးဝါးများ သောက်သည့် အချိန်များကို ၆၃ ရှိသည့် အချိန်များကို ပိုမိုမှတ်မိကြပါသည်။ ဤအရှုပ်အထွေးများကို ဦးနောက်သည် သတင်းအချက်အလက်များကို အသုံးပြုပါက အာရုံစိုက်မှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ လက်တွေ့ဘဝတွင် အာရုံခံမှုများစုံသော စနစ်များကို အသုံးပြုသည့် လူများသည် ခုနှစ်လကြာပါက ဆေးဝါးများ သောက်သည့် အစီအစဥ်ကို ၈၀% အထက် လိုက်နာကြပါသည်။ ထို့အတူ အာရုံခံမှုများစုံသော အကူအညီများ မရှိသည့် ပုံမှန် ဆေးများ သောက်သည့် လူများသည် အလားတူ ကာလတွင် ၅၇% ခန့်သာ လိုက်နာကြပါသည်။

သင့်တော်သော အကြောင်းအရာ ပေးစေသည့် ဆေးသေတ်ဘူးကို ရွေးချယ်ခြင်း - လက်ဖြင့် ထိန်းချုပ်သည့်၊ အစီအစဥ်သတ်မှတ်နိုင်သည့်နှင့် အထိရောက်ဆုံး အမျိုးအစားများ

လက်ဖြင့် ထိန်းချုပ်သည့် အကြောင်းအရာ ပေးစေသည့် ဆေးသေတ်ဘူးများ၏ ဒီဇိုင်းများ - ရှင်းလင်းမှု၊ အသုံးပေးနိုင်မှုနှင့် အသက်အရွယ်များသော လူကြီးများတွင် အသုံးများမှု

ရှေးရိုးစွဲ ဆေးသေတ်ဘူးများသည် ရှင်းလင်းပြီး အပိုအစိတ်အပိုင်းများ မပါသည့် ချဉ်းကပ်မှုကြောင့် နောက်ဆုံးအထိ လူကြိုက်များနေသည်။ အများစုတွင် ဆေးများကို အပတ်စဥ် သို့မဟုတ် အရက်စဥ်အတွက် ရောင်စုံသော အပိုင်းများဖြင့် ရှင်းလင်းစွာ မှတ်သားထားသည်။ လက်လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများရှိသော လူများသည် အပိုင်းအလိုက် မြင်နိုင်ပြီး ထိတွေ့နိုင်သည့် အတွက် ဤဆေးသေတ်ဘူးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီမံနိုင်ကြသည်။ ဆေးများကို သောက်သည့်အခါ အပိုင်းအလိုက် ရှင်းလင်းစွာ ခွဲထားခြင်းဖြင့် အမှားအမှင်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင် Geriatric Nursing ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည့် သုတေသနအရ ၆၅ နှစ်အထက် အသက်အရွယ်ရှိသော လူကြီးများ၏ ၈၀ ရှိ ၄ ပုံ ၅ ပုံသည် သူတို့၏ ဆေးများကို ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်မှုကို ပေးစေသည့် ဤရှေးရိုးစွဲ စီမံချက်များကို နောက်ဆုံးအထိ နှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထိုက်သည့် အချက်တစ်ခုလည်း ရှိသည်။ အတိအကျဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါက ဤဆေးသေတ်ဘူးများကို အပတ်စဥ် မှန်ကန်စွာ ဖြည့်ပေးရန်အတွက် စောင်းသူများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်များ၏ ပုံမှန်အကူအညီ လိုအပ်သည်။

ပရိုဂရမ်သတ်မှတ်နိုင်သော အကူအညီပေးသည့် ဆေးသုံးစွဲမှု အချိန်မှန်သော အသုံးပြုမှု စနစ်များ – အလယ်အလတ်အဆင့် နည်းပညာအသုံးပြုသူများအတွက် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အသုံးပြုမှုလွယ်ကူမှုကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်း

ပရိုဂရမ်သတ်မှတ်နိုင်သော ကိရိယာများတွင် အသံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ မီးအဖြစ်ဖြင့်ဖြစ်စေ အချိန်သတ်မှတ်ထားသည့် အချိန်များတွင် အလိုအလျောက် အသံမှုန်သို့မဟုတ် မီးပေါ်လာသည့် အသိပေးစနစ်များ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုကိရိယာများသည် စမတ်ဖုန်းချိတ်ဆက်မှု သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသည့် အက်ပ်များကို လိုအပ်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်မှုကို လိုချင်သော်လည်း ရှုပ်ထွေးသည့် နည်းပညာများကို မကြိုက်သည့် အသုံးပြုသူများအတွက် အထူးသင့်တော်ပါသည်။ မနေ့နေ့က ထုတ်ဝေသည့် ကီးနီကယ် သေးရှား (Clinical Therapeutics) ဂျာနယ်တွင် ဖော်ပြထားသည့် လေ့လာမှုအရ ဤကဲ့သို့သော စနစ်များသည် ရှေးရိုးစွဲ လက်နှင့်လုပ်သည့် နည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆေးသုံးစွဲမှု အချိန်မှန်မှုနှုန်းကို ၄၂ ရှုရှု အထိ မြင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများ၏ က удовлетворенность အတွက် အရေးအကြီးဆုံးအချက်များမှာ အသံအတိုးအကျယ်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်း၊ ဘက်ထရီများသည် အနည်းဆုံး ခုနစ်လ မှ ခုနစ်လ အထိ အသုံးပြုနိုင်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဖြင့် ထင်ရှားသည့် အရွယ်အစားကြီးများ ဖြစ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော လက်တွေ့ကျသည့် ဒီဇိုင်းအချက်များသည် အသုံးပြုသူများကို သူတို့၏ ကိရိယာများနှင့် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ပါဝင်စေပါသည်။ ထို့အပါအဝင် ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝစွန့်လွှတ်သည့် အသုံးပြုသူများ၏ အရေအတွက်ကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။

စမတ် သတိပေးဆေးဘူး ကိရိယာများ: Bluetooth Sync, ဆေးပမာဏ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာက ကန့်သတ်ချက်များ

စမတ် ဆေးလုံးဘူးတွေမှာ Bluetooth အက်ပ်တွေ ပါလာတယ်၊ ဆေးပမာဏတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာနဲ့အမျှ စစ်ဆေးတယ်၊ စောင့်ရှောက်သူတွေကို သတိပေးချက်တွေ ပို့တယ်၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆေးသောက်တဲ့ အကျင့်တွေကို ခြေရာခံတယ်။ လေ့လာမှုတွေက ပြတာက ဒီကိရိယာတွေဟာ ဆေးဝါးတွေကို ဆေးမသောက်ဘဲနေဖို့နှုန်းကို နည်းပညာနဲ့ အဆင်ပြေတဲ့လူတွေကြားမှာ ၅၀-၆၀% တိုးစေနိုင်တယ် အထူးသဖြင့် ဆရာဝန်တွေ ပုံမှန် စစ်ဆေးနေရင်ပေါ့။ ဒါပေမဲ့ ဒါတွေကို ကျယ်ပြန့်စွာ လက်ခံဖို့ ခက်ခဲနေတုန်းပါ။ ရေရှည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ လူတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံဟာ မယုံကြည်နိုင်တဲ့ Bluetooth အချက်ပြမှုတွေ၊ လစဉ် ကုန်ကျစရိတ်တွေ ပြန်လာတာ (သို့) နည်းပညာကို မှန်ကန်စွာ သုံးပုံ မသိတာမျိုး ပြဿနာတွေ ကြုံရတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီစမတ်ကိရိယာတွေကို လူတစ်ဦးချင်းစီက လက်တွေ့ကျကျ ကိုင်တွယ်နိုင်တာတွေနဲ့ ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်းဟာ လူတိုင်းက ၎င်းတို့ကနေ တူညီတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေရမယ်လို့ ယူဆတာထက် အများကြီး ပိုအရေးကြီးတာပါ။

ရေရှည် သတိပေးဆေးဘူး အသုံးပြုမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံး လုပ်ကိုင်နည်းများ အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း

လူတွေကို ဆေးသောက်ချိန်ကို လိုက်နာဖို့ ကြိုးစားဖို့က ဆေးဘူးတွေကို တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အိုးတစ်ဘူး ပေးတာထက် နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးခြင်းပါ။ ဆေးသောက်ချိန်တွေကို လူတွေက ပုံမှန်လုပ်နေကျ အရာတွေနဲ့ ဆက်စပ်ရင်း စလိုက်ပါ၊ မနက်စာစားတာ (သို့) နံနက်မှာ သွားတိုက်တာလိုပေါ့။ Annals of Internal Medicine မှာ ထုတ်ဝေထားတဲ့ လေ့လာမှုတွေ ဒါကို ထောက်ခံတယ်။ ဆေးတွေကို ရှိပြီးသား အကျင့်တွေနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ လူတွေ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆေးတွေကို ဆက်သောက်ဖို့ အလားအလာ ၄၀% ပိုများတာကို ပြသတယ်။ တစ်ပတ်တစ်ရက်မှာ တစ်ရက် ရွေးပြီး သေတ္တာကို ပြန်ဖြည့်ပါ။ အများစုအတွက် တနင်္ဂနွေညက အကောင်းဆုံးပါ။ အချိန်တွေကို သီးသန့်စီထားသူတွေ တစ်နှစ်လုံး လမ်းကြောင်းမှာ ရှိနေတတ်ပြီး သုတေသနက ပြတာက ပုံမှန်သုံးစွဲမှုမှာ ၂.၃ ဆ ပိုအောင်မြင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆေးလုံးစီစဉ်စက်ကို မိသားစုဝင်တွေ မကြာခဏ ဖြတ်သွားတဲ့ မြင်သာတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ ထမင်းစားပွဲမှာ (သို့) အိပ်ရာဘေးမှာ ထုပ်ပိုးထားမယ့်အစား ထုပ်ထဲ ပုန်းထားပါ။ ဒါကို မြင်နိုင်တဲ့ နေရာမှာ ထားတာက မေ့လျော့သွားတဲ့ ဆေးပမာဏကို ၆၀% နီးပါး လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးတယ်။ လစဉ် ဆေးကုဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန် စစ်ဆေးတာတွေဟာ အမှားတွေ မဖြစ်ခင်မှာ ဖမ်းယူနိုင်တယ်၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ ဆေးဝါးတုံ့ပြန်ဆက်သွယ်မှုတွေကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး ကုသမှု အစီအစဉ်တွေ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ အခန်းတွေဟာ လိုအပ်တာအတိုင်း ဆက်ပြီး လိုက်ဖက်နေတာကို သေချာစေတယ်။ လူအများအပြား နေရာတူနေထိုင်တဲ့ အိမ်တွေမှာ လူတစ်ဦးစီရဲ့ နေရာကို အရောင်ကုဒ် (သို့) တံဆိပ်တပ်တာက ရောယှက်မှုတွေကို တားဆီးဖို့ အတော်ကြာကြာ ကူညီပေးပါတယ်။ မကြာသေးခင်က ဒေတာအရ ဒီအခြေအနေတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံလောက်မှာ ဖြစ်တာပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အော်သံကြားတာနဲ့ သေတ္တာထဲကို လက်ကို ဆွဲယူခြင်း နှစ်ခုစလုံး ပေါင်းစပ်ခြင်းက ဆေးသောက်ချိန်ကို ပိုခိုင်မာတဲ့ အမှတ်ရမှုတွေ ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒီပေါင်းစပ်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုက လူနာတွေကို သူတို့ရဲ့ ဆေးကုသမှု အစီအစဉ်ကို အံ့ဖွယ်နှုန်းနဲ့ လိုက်နာစေတယ်၊ နာတာရှည် ရောဂါတွေ ကိုင်တွယ်သူတွေတောင် ၆ လကျော်မှာ ၁၀ ယောက်မှာ ၈ ယောက်လောက်က ဒါကို လိုက်နာကြတယ်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

သတိပေးသည့် ဆေးသေတ်သေတ်အိုးကို အသုံးပြုခြင်း၏ အဓိက အကျေးနဲ့များမှာ အဘယ်နည်း။

သတိပေးသည့် ဆေးသေတ်သေတ်အိုးများသည် အထူးသဖြင့် အသက်အရွယ်များပါသော လူများတွင် မေ့မိခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ဆေးများကို စနစ်တကျ စီစဥ်ရန် အဆင်ပေးသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သောကြောင့် ဆေးဝါးမှားယွင်းမှုများကို လျော့နည်းစေကာ ဆေးဝါးများကို ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

မြင်ကွင်းနှင့် ထိတွေ့မှုကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များသည် ဆေးဝါးမှားယွင်းမှုများကို မည်သို့ တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

မြင်ကွင်းနှင့် ထိတွေ့မှုဟု ခေါ်သည့် နှစ်များလုံးသော သတိပေးချက်များသည် ဆေးဝါးမှားယွင်းမှုများကို ပိုမိုမှတ်မိစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးမှားယွင်းမှုများကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

စမတ်ဆေးသေတ်အိုးကို ရွေးချယ်ရာတွင် မည်သည့်အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်နည်း။

အသုံးပြုသူ၏ နည်းပညာနှင့် အသုံးပြုမှုအတွက် သင့်တော်မှု၊ ကိရိယာ၏ အသုံးပြုမှု စွမ်းရည်နှင့် အချိန်နှင့် အချိန်များကို တိကျစွာ ညှိနှိုင်းနိုင်မှု၊ အသုံးပြုမှုအတွက် စရိတ်နှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။