Warmte-koude pakken zijn nuttige en belangrijke hulpmiddelen in de meeste medische thuiszorgtherapiëen. Gebruik ze correct door te bepalen of je toestand warmte- of koutherapie vereist. Warmte therapie moet worden gebruikt om spieren te ontspannen en bloedcirculatie te stimuleren, koutherapie om scherpe pijn te verdooven en te helpen bij het verminderen van opzwelling. Bedek altijd het pak met een lap voordat je het op de huid plaatst en laat het niet langer dan 15 tot 20 minuten op de huid zitten om brandwonden en vriezerfaringen te voorkomen. Aanhouden aan deze eenvoudige maatregelen kan je genezing en hersteltijd aanzienlijk verbeteren, evenals je algemene gezondheid.