Teplopriestorové balenie slúži nie len na liečenie bolesti, ale aj na podporu procesu zacielania. Pre ich efektívne používanie najprv vyberte, ktorá teplota je pre vás vhodná. V prípade náhlej poranenia alebo zánoru použite studené balenie po dobu asi 15-20 minút, aby sa pomohlo zmierniť otok.