Termo-pake za hlad i vreću su korisni i važni alati u većini medicinskih terapija za homeopatsku negu. Kako biste ih ispravno koristili, utvrdite da li vaša situacija zahteva vreću ili hladnu terapiju. Vreća terapija se koristi za relaxiranje mišića i poboljšanje kruga krvi, dok se hladna terapija koristi za umrljavanje oštre bole i pomoć u smanjenju opухanja. Uvek zakrijte pak sa tkaninom pre nego što ga primenite na kožu i ne ostavljajte ga duže od 15 do 20 minuta kako biste spriječili ožoge i mršavice. Pridržavanjem ovih jednostavnih mjera možete znatno poboljšati vreme zaranjivanja i oporavljanja, kao i vašu opštu zdravlje.