Hindi lamang mahalaga ang hot cold packs sa pagtreat sa sakit kundi pati na rin sa pagsuporta sa proseso ng paggaling. Upang gamitin sila nang makabuluhan, una, pumili kung ano ang temperatura angkop para sayo. Sa halip ng isang sudden na sugat o inflamasyon, gamitin ang cold pack tungkol sa 15-20 minuto upang tulungan sa pagbagsak.