Sakince sırt ağrısı ısı paketleri kullanılarak hafifletilebilir. Bu yöntem oldukça doğal ve rahatsızlığı hafifletmede oldukça etkilidir. Sıcaklık uygulaması, etkilenen bölgeye kan akışını artırır ve böylece iyileşmeyi sağlar. Kronik bir ağrı, kas gerginliği veya gergin bir kas olsun,