Sıcak soğuk paketler sadece ağrıyı tedavi etmek için değil iyileşme sürecini desteklemek için de önemlidir. Onları verimli bir şekilde kullanmak için, öncelikle sizin için uygun olan sıcaklığı seçin. ani bir yaralanma veya iltihaplanma durumunda, şişmeye yardımcı olmak için yaklaşık 15-20 dakika boyunca soğuk paket kullanın.