Qor-issiq to‘plar faqat dorilash uchun emas, balki tuzalash jarayonini qo‘llab-quvvatlash uchun ham muhim. Ularni effektiv ravishda foydalanish uchun birinchi sira siz uchun qaysi haroratning mosligini tanlang. Avvalgi travma yoki inflamasion holatlarda 15-20 daqiqa gacha sovuq to‘p foydalanishingiz mumkin, bu bog‘ish bilan yordam beradi.