Tıpkı diğer sıcak paketler gibi taşınabilir sıcak soğuk terapi paketi de kendi kendini iyileştirme uygulamasına büyük bir katkı sağlar. Ağrı, şişlik veya kas spazmını kontrol etmek için ilaç kullanımına alternatif sunar. Bu terapi şekli yoğun antrenmanlardan, ameliyatlardan veya basit günlük olaylardan kurtulmayı sınırlamak için uyg